안녕하세요. 급격히 기온이 떨어진 요즘 잘지내고계신가요? 오늘은 아주 따끈따끈한 소식을 가지고 왔는데요. 더불어민주당이 소득분위별로 가구당 최대 35만 원 수준의 ‘전국민 물가지원금’을 지급하는 방안 공식적으로 발표하여 검토하고 있다고 합니다.

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전국민 물가지원금?

이재명 더불어민주당 대표는 현재 ‘난방비 폭탄’에 어려움을 겪는 취약계층을 지원하고자 약 7조2000억원 규모의 ‘에너지 고물가 지원금’ 지급을 정부에 제안했습니다.

2023 긴급 민생 프로젝트에 포함되며, 가급적 빠른 시일 내에 난방비 폭등에 국민 고통을 줄여드리는 방안을 정부 여당과 협의할 방침입니다.

지방정부 재정 여건에 따라 차이는 있겠지만 에너지바우처만 하는 취약계층뿐 아니라 경로당, 지역아동센터를 포함한 사회복지시설, 소상공인, 자영업자 등 가스 난방을 하는 곳까지 살피기로 의견을 모았고, 전국민 물가지원금을 소득별로 차등 지급하겠다는 방침입니다.

전국민 물가지원금 신청이란?

앞서 설명한바와 같이 더불어 민주당 이재명 대표가 제안하였으며, 현재 높아진 물가로 국민들의 생활부담을 줄여주기 위해 만들어진 정책

전국민 물가지원금 대상

현재 생활고에 어려움을 겪고있는 취약계층 및 저소득층가구가 신청대상자 이며 이밖에 경로당, 지역아동센터를 포함한 사회복지시설, 소상공인 자영업자 등은 차후 지급이 될것으로 예상 합니다.

전국민 물가지원금 지원금 예상

정부에서는 소득분위를 1분위부터 5분위 까지 나눠서 구분하고있습니다. 그래서 아마 전국민 물가지원금의 지급액은 소득 분위에 비례하여 지급할것으로 예상됩니다.

• 1분위 350,000원
• 2분위 300,000원
• 3분위 250,000원
• 4분위 150,000원
• 5분위 100,000원

최소 10만원에서 최대 35만원까지 지급되는 전국민 물가지원금은 모두가 해당되는 사항은 아니니 참고하여 지원하시길 바라겠습니다.

전국민 물가지원금 지급 시기 언제쯤?

지급시기에 대해서는 아직까지 정확하게 밝혀진 바는 없으나 정부에서 가급적 빠른 시일내에 라고 답변을 준 상태입니다. 현재 민생 프로젝트 제안을 한 사오항이나 여야에서 대립중인 상황으로 협의가 된다고 하면 올해 하반기쯤으로 예상을 해볼수 있습니다. 그래도 긍정적으로 흘러가 취약계층 및 저 소득층의 도움이 되었으면 좋겠네요.

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라식 라섹 수술비용 종류 차이 부작용 후관리, 실비보험 및 지원금(2023)

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시력저하와 빛번짐 때문에 일상생활이 불편하거나 안경을 벗고 싶어서 라식 또는 라섹을 고민하는 분들이 많은것으로 알고 있습니다. 그러나 수술비용과 부작용이 걱정되실거라 생각합니다. 이 글에선 라식 라섹 수술비용, 차이, 부작용, 후관리, 실비보험 가능여부를 알아보겠습니다. 그리고 스마일라식과 렌즈삽입술도 함께 비교해 보도록 하겠습니다.

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라식, 라섹, 스마일라식, 렌즈삽입술은 모두 시력교정술의 한 종류입니다. 시력교정술은 본인이 원하는 방법을 선택하기 보다 안과의원 전문의와 함께 각막두께, 회복기간, 통증정도 등을 협의해 결정하게 됩니다.

보통 각막두께에 따라 적용되는 수술방법이 다르며, 수술 후 잔여 각막두께까지 고려해야 합니다. 일반인의 평균 각막두께는 510~550㎛지만, 검사결과 400~430㎛ 이하일 경우 수술이 불가능할 수도 있습니다.

• 라섹(1세대) : 각막에 절편을 만들지 않고 상피 제거 후 각막실질에 레이저를 조사하는 시력교정술. 각막두께가 370㎛ 이상이어야 가능한 수술이며, 수술 후 부작용은 적지만 라식보다 통증이 크고 회복기간이 오래 걸립니다.
• 라식(2세대) : 각막에 얇은 절편(뚜껑)을 만들어 개방 후 각막실질에 레이저를 조사하는 시력교정술. 각막두께가 450㎛ 이상이어야 가능한 수술이며, 빠른 시력회복과 적은 통증을 원하는 분들에게 권장됩니다
• 스마일라식(3세대) : 라섹과 라식의 장점을 합친 시력교정술로 각막을 2mm 내외로 절개 후 레이저로 각막 표면을 투과해 조사하는 방법. 절개부위가 작아 부작용이 적고 회복기간도 매우 빠릅니다.
• 렌즈삽입술 : 라식, 라섹, 스마일라식이 불가능할 정도로 시력이 나쁘거나 각막이 얇은 경우 또는 빛 번짐과 안구건조증을 앓는 경우에 권장되는 시력교정술. 맞춤형 렌즈를 삽입하므로 가격이 비싸지만, 부작용은 거의 없습니다.

라식 라섹 수술과정

시력교정술의 원리는 각막실질 표면에 레이저를 조사해 굴절이상을 교정하는 것입니다. 즉, 기본적인 원리는 동일하지만 각막을 보호하는 상피를 작업하는 방식에 따라 라식, 라섹, 스마일라식 수술과정이 달라집니다.

• 라섹 수술과정 : 마취약 점안 후 각막상피를 제거하고, 각막실질에 레이저 조사 후 각막 보호용 특수렌즈를 덮어 마무리. 수술시간은 양쪽 눈 기준 15~20분이며, 수술 후 병원에 2시간 휴식 후 퇴원.
• 라식 수술과정 : 마취약 점안 후 각막상피를 절개해 절편을 만들고, 각막실질에 레이저 조사 후 절편을 다시 덮어 마무리. 수술시간 및 수술 후 휴식시간은 라섹과 동일함.
• 스마일라식 수술과정 : 각막상피를 투과하는 레이저로 각막실질을 조사 후 2mm 정도 각막상피를 절개해 실질조각(렌티큘)을 배출함. 수술시간은 양쪽 눈 기준 10분이며, 엑스트라(각막강화술) 스마일라식은 약 15분 내외.
• 렌즈삽입술 수술과정 : 각막 주변부를 절개해 렌즈를 전방 또는 후방에 삽입하고, 홍채와 수정체 사이에 렌즈를 고정하여 마무리. 수술시간은 양쪽 눈 기준 30분이며, 3~4시간 후 일상생활 가능.

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개인별 각막두께, 병원규모, 수술방법, 재료종류에 따라 수술비용이 크게 달라집니다. 정확한 수술비용은 동네 안과로 문의하는 것이 좋습니다.

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라식 수술비용은 최저 69만원부터 최고 270만원이며, 평균 160만원입니다. 라섹 수술비용은 최저 79만원부터 최고 240만원이며, 평균 140만원입니다. 라식보다 라섹이 더 저렴합니다.

스마일라식 수술비용은 최저 169만원부터 최고 340만원이며, 평균 240만원입니다. 렌즈삽입술 수술비용은 평균 400만원 초중반대입니다. 렌즈삽입술은 맞춤형 렌즈를 제작해야 하므로 가격이 천차만별입니다.

• 라식 가격 : 평균 160만원 (최저 69만원~최고 270만원)
• 라섹 가격 : 평균 140만원 (최저 79만원~최고 240만원)
• 스마일라식 가격 : 평균 240만원 (최저 169만원~최고 340만원)
• 렌즈삽입술 가격 : 평균 400만원 (최저, 최고 기준 없음)

또한, 시력교정술을 진행하기 위해 망막검사 및 각막이상증 유전자검사(아벨리노 검사)를 필수로 실시하는데요. 해당 검사비용 10만원이 추가될 수 있으며, 기타 진단비용 및 처방비가 추가로 부가될 수 있습니다.

라식 라섹 실비보험 적용될까?

결론부터 말하자면, 라식과 라섹은 실비보험 가입시기와 상관없이 적용되지 않습니다. 그리고 스마일라식, 렌즈삽입술도 시력교정을 위한 수술이라면 실비보험 불가합니다. 렌즈삽입술은 백내장수술 치료를 위해 단초점렌즈를 삽입한 경우에만 실비보험이 가능합니다.

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라식과 라섹은 안과의원 경쟁이 치열한 만큼 프로모션(할인행사)도 많은 수술입니다. 또한, 지역화폐(제로페이, 지역사랑상품권)를 사용할 수 있는 안과도 많은데요. 지역화폐는 10% 할인효과가 있으니 적극 활용하시기 바랍니다.

라식 라섹 부작용, 후기 보기

라식, 라섹 잘하는 안과를 찾으려면 최대한 많은 병원을 비교 후 결정하셔야 합니다. 인터넷 후기도 좋지만, 안과의원 홈페이지 수술후기도 참고해 보세요.

라식 라섹 부작용, 후관리 방법

시력교정술은 근본적으로 안구(각막)에 상처를 내는 수술이라서 통증과 부작용이 따릅니다. 최근에는 수술기법이 많이 발전해서 부작용이 현저히 적지만, 개인에 따라 회복속도와 부작용 정도가 다를 수 있습니다.

• 라식 부작용 : 통증이 적고 회복기간(2~3주)도 짧지만, 안구건조증 확률이 가장 높은 수술입니다. 그리고 수술 후 외부 충격에 의해 각막절편이 이탈할 수 있으므로 특별한 주의가 필요합니다.
• 라섹 부작용 : 절편이 없어 외부충격에 안전하지만, 라식보다 통증이 심하고 회복기간도 1~3개월로 느립니다. 그리고 자외선을 많이 받으면 각막혼탁이 발생할 수 있어 3~4달 동안 선글라스를 착용해야 합니다.
• 스마일라식 부작용 : 라식과 라섹보다 부작용이 적지만, 매우 고가의 수술입니다. 그리고 수술 후 1~2주 정도 시야가 흐리게(뿌옇게) 보이는 증상이 발생할 수 있습니다.
• 렌즈삽입술 부작용 : 매우 비싼 수술이며, 후방렌즈삽입술의 경우 가운데 구멍이 있어 홀 현상(O모양 빛 번짐)이 발생할 수 있습니다. 그리고 각막내피세포가 감소해 녹내장이 발생하거나 백내장 가능성이 증가할 수 있습니다.

라식 라섹 후기(추천, 비추천 Top 3)

시력교정술은 일상생활에 매우 중요한 눈을 건드리는 수술이라서 추천, 비추천 후기가 굉장히 많습니다. 하지만 라식, 라섹 수술도 갈수록 발전하고 있으므로 전문의와 상담하는 것이 가장 정확합니다. 본 추천/비추천 후기 Top3는 커뮤니티(더쿠, 디시, 여우야 등 10곳)를 참고해 선정했습니다.

라식 추천 후기

• 라식라섹은 1988년도부터 지금까지 전세계에서 하고 있는 수술이라서 안전성은 어느정도 입증이 되었다고 봄. 그리고 실제로도 라식하고 3년째 큰 탈없이 잘 지내고 있음!
• 수술하고 지금까지 약 4년 됐는데 시력저하가 거의 없고 0.1씩 떨어진 상황입니다. 근데 수술을 하든 안하든 시력저하는 세월이 지나면서 조금씩 오는 거 아닌가요?
• 평생 안경을 끼고 살다가 라섹받고 나왔더니 신세계입니다. 안경없이도 세상이 이렇게 맑고 깨끗하게 보인다니… 저는 다시 하라고 해도 할 거 같네요 ㅋㅋ.

라식 비추천 후기

• 수술하고 시력저하는 어떻게 보면 당연한 수순 같은데.. 5년에서 10년 후 시력저하가 꽤 있다고 하더라고요. 저도 5년 정도 됐는데 2.0 유지되다가 지금 1.0/1.2입니다.
• 수술 후 시력이 침침해지고 빛이 너무 번져서 일상생활에 지장이 커요. 자연인 생활을 하는 것도 아니라 맨날 사무실에서 컴퓨터 보는데 안구건조증이 낫긴 하려나요.
• 받고나면 안과질환이 더 심해진다는 얘기를 듣고 망설이는 중입니다. 지인들도 라식받고 빛번짐이 더 심해져서 야간 운전에 불편함이 크다고 하더라고요..

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“고혈압 혹은 당뇨 있으시다면 무조건 신청하시기 바랍니다” 매월 진료비, 약값 지원

여성호르몬이 급격히 떨어지는 여성갱년기와 다르게 남성 갱년기는 서서히 떨어지기 때문에 증상이 완화되어 나타날 뿐 남성에게도 갱년기가 있으며, 우울증과 비슷한 여러 증상을 나타낸다. 유튜브를 보다가 갱년기 증상에 관한 영상을 우연히 보게되었다. 유튜브는 다양하게 정보를 많이 주는듯하여 자주 구독 하고 있다.

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유튜브 안에서의 내용은 이러했다. 가장으로서의 책임감과 경제적인 스트레스 뿐만 아니라 40대이후부터 남성호르몬이 떨어지면 세로토닌이라는 물질도 감소하게 되는데, 이로 인해 우울증을 유발하는 것으로 생각되고 있다.

미국 워싱턴 대학에서 평균 48세의 남성 200여명을 대상의 조사에 따르면 남성호르몬이 부족한 남성의 56%가 심각한 우울증이나 우울 증상을 겪고 있다고 하며, 또한 스위스에서 40~65세 남성 521명을 대상으로 한 연구에서도 남성 갱년기 증상이 심할수록 우울 정도가 높은 것으로 나타났다고 보고하였다.

남자 갱년기의 정의

여성 갱년기는 폐경 때문에 모든 여성에게 나타나지만, 남성 갱년기는 증상이 모든 남성에게 나타나지 않기 때문에 덜 다루어진게 사실이다.

남성 호르몬의 분비(테스토스테론) 감소가 일으키는 성욕 감소, 신경질, 우울, 기억력저하, 집중력 부족, 피로, 불면증 등을 갱년기 증상으로 본다.

보통 40대가 되면서 혈중 총 테스토스테론은 매년 1.6%씩 감소한다. 남성갱년기는 혈액검사를 통하여 혈중 테스토스테론치의 비정상적인 감소가 확인되고 테스토스테론 감소에 부합하는 증상이 있는 경우로 남성갱년기로 정의한다.

원인

주된 원인은 연령 증가이지만 음주, 흡연, 비만, 스트레스 등 환경 요인 및 고혈압, 당뇨, 간질환 등의 신체 요인도 영향을 미친다.

​증상

성욕과 발기능의 감소, 특히 야간 발기의 감소, 기분의 변화, 지적능력 및 공간 지각력의 감소, 피로감, 우울증. 신체적으로는 근육량 감소, 내장지방의 증가, 체모의 감소, 골밀도 감소 등.

​

남성 갱년기 증상 자가진단?

혈중 테스토스테론의 감소에 맞는 증상이 있어야만 진단이 가능하나 아직까지 공인된 설문지는 없다. 아래 열거된 설문지가 널리 사용되고 있다. 1번이나 7번 중 하나가 ‘예’이거나 나머지 문항 중에 3개 이상이 ‘예’이면 갱년기증상이 있다고 판단한다.

​1. 성욕감퇴가 있습니까?

2. 기력이 없습니까?

3. 체력이나 지구력에 감퇴가 있습니까?

4. 키가 줄었습니까?

5. 삶의 즐거움이 줄었다고 느낀 적이 있습니까?

6. 울적하거나 괜히 짜증이 나십니까?

7. 발기가 예정보다 덜 강합니까?

8. 운동능력이 최근에 떨어진 것을 느낀 적이 있습니까?

9. 저녁식사 후 바로 잠에 빠져 드십니까?

10. 일의 수행능력이 최근에 떨어졌습니까?

​치료

치료 목표는 성욕과 발기능을 회복시키고 활력을 되찾는 것이다. 근육량과 근력을 증가시키고 장기적으로 골밀도를 향상시키는 것도 치료 목표다. 테스토스테론 치료와 함께 금연, 금주, 규칙적인 운동, 스트레스 줄이기 등 생활습관의 교정이 병행되어야 한다. 현재 사용 가능한 테스토스테론 제제는 경구약물, 바르는 겔, 근육주사제등이 있다. ​

​남성 갱년기를 위한 영양제

간기능 개선과 체지방 개선이 남성 갱년기 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 엔자임Q10은 항산화 작용으로 도움이 되며, 비타민 B군 등이 활력을 높이는데 도움이 될 수 있다.

​전립성 비대증은 갱년기 남성의 삶의 질에 큰 영향을 미치는 경우가 많다. 자주 화장실에 가야 하기 때문에 사회 생활에 지장을 주기도 한다. 예방은 힘들지만 발생을 늦추거나 증상을 완화할 수 있다.

비타민 C와 아연, 항산화제의 섭취는 이러한 증상에 도움이 된다. 전립성 비대증의 진행을 막지는 못하지만 배뇨를 도와주는 소팔메토도 시중에 많이 나와있다.

단, 증상이 심하면 의사 진단을 통해 자신의 상태를 확인해야 한다. 건강 보조 식품이나 영양제만 믿다가 자칫 전립선암과 같은 질병의 치료 시기를 놓칠수도 있다.

​유한양행비타민 C: 아스코르브산 과립 97%

효능 · 효과

1. 괴혈병의 예방과 치료

2. 비타민 C의 요구량이 증가하는 소모성 질환

1) 임신·수유기 및 병중 병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하

2) 육체피로

3. 다음 질환 중 비타민 C 결핍으로 추정되는 경우

1) 잇몸출혈, 비출혈(코피), 혈뇨 등의 모세관출혈

2) 햇빛·피부병 등에 의한 색소침착(기미, 주근깨)

3) 흡수불량

용법용량

성인 : 아스코르빈산으로서 보통 500∼1000 mg을 1일 1회 또는 수회(여러 차례) 분할하여 복용한다.

동맥벽이 탄력을 잃고 딱딱해지며 좁아지는 것이 동맥경화다. 남성은 갱년기인 50대 전후부터 더욱 신경을 써야 한다. 저지방 식사와 체중 조절 그리고 지방의 대사를 돕는 마늘이나 파, 채소등의 섭취가 권장된다. 마늘 엑스가 포함된 혈액 순환제나 오메가 3 지방산도 좋다.

두리방연질캡슐 : 마늘유(Garlic Oil) 300mg(알리신으로서 0.3mg), 토코페롤 100.0mg

효능효과

말초혈행장애로 인한 다음 증상의 완화 : 어깨.목결림, 수족저림.수족냉증(손발이 차가움)

용법 · 용량

성인 : 1회 1캡슐을 1일 3회 식후에 복용한다.

나이가 들면서 골격도 변한다. 우리 몸 결합조직에 도움이 되는 글루코사민이나 콘드로이친, 결합조직 콜라겐의 생산에 필수적인 비타민 C, 대사를 돕는 비타민 B,E가 들어간 제품이 도움이 된다. 칼슘과 비타민 D도 꾸준히 섭취할 필요가 있다.

네비도: 테스토스테론운데카노에이트250mg/ml (남성갱년기 치료약)

효능효과

남성의 일차성 및 이차성 성선기능저하증에 테스토스테론 대치치료

토스트렉스겔: 테스토스테론 20mg/g

효능 · 효과

임상 증상과 실험실 분석에 의해 테스토스테론 결핍이 확인된 남성 성선기능저하증에 대한 호르몬대치치료

용법 · 용량

성인 및 고령 남성

초기 투여 권장량 : 이 약 3 g(테스토스테론으로서 60 mg)을 1일 1회 가급적 오전 동일 시간에 적용한다. 깨끗하고 건조한 손상이 없는 피부에 적용하며, 적용량은 임상 또는 실험실 반응에 따라 조절한다. 전체량을 복부(적어도 10×30 cm 이상의 면적) 또는 절반씩 나누어 각 허벅다리 안쪽(적어도 10×15cm 이상의 면적)에 적용한다. 국소 이상 반응을 최소화하기 위해 복부와 허벅다리에 매일 돌아가며 적용한다. 다른 부위에의 적용은 피하여야 한다.

예나스테남성 : 테스토스테론 에난테이트 250mg/ml

효능효과: 성선기능저하증

용법 · 용량

치료 시작은 테스토스테론에난테이트로서 250 mg을 2 ~ 3주 간격으로 천천히 근육주사 한다.

투여 간격은 임상반응과 테스토스테론 결핍의 중증도에 따라 개인화 되어야 한다. 혈청 테스토스테론 레벨은 치료 시작 전 및 주사 기간 끝에 치료 동안에 측정하여 정상치 보다 높은 혈청 레벨일 경우 주사 간격을 연장하고 정상보다 낮은 레벨일 경우 투여 간격을 짧게 할 수 있다.

데포남성주: 테스토스테론 시피오네이트 200mg/ml​

효능효과

남성 성선기능저하증 (유환관증)

남성 갱년기장애

용법용량

1. 남성 성선기능저하증 (유환관증) : 시피온산테스토스테론으로서 보통 성인 1회 100mg을 2-4주마다 근육주사한다.

2. 남성 갱년기장애 : 이 약으로서 1회 200-400mg을 3-4주에 1회 투여한다. 단, 연령 및 증상에 따라 적절히 증감

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테스토스테론 투여 주의사항​

• 체내 수분 축적, 혈액량 증가, 수면 중 무호흡 악화, 여성형 유방 등의 부작용이 나타날 수 있다.
• 전립선 암이 있는 환자에서는 금기이며, 전립선비대증이 있는 경우 사용 시 주의한다.
• 테스토스테론은 혈압을 높일 수 있으므로 고혈압 환자에서 주의한다.
• 일부 테스토스테론 대체요법이 간에 영향을 미칠 수 있으므로 황달 같은 증상이 나타나면 투여를 중지한다.
• 남성호르몬이 당 검사치에 영향을 줄 수 있다. 당뇨병이 있는 경우 주의.

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노화란 자연스러운 과정이다. 앞서 말씀드렸지만 유튜브에는 다양한 정보를 주는 영상들이 참많다. 이밖에도 궁금한게있다면 유튜브 검색을 통해 정보를 얻는것도 좋은 방법일듯 싶다. 과거에 비해 달리진 자신의 몸을 보며 한탄만 할것이 아니라, 활기찬 노후를 위해 갱년기 증상을 줄여주는 다양한 영양제의 도움을 받는 것도 좋겠다. 하지만 증상이 심하면 무조건 병원에 가시기를 권장한다.